脾胃不好的人可以選擇吃一些容易消化的，不會給脾胃帶來負(fù)擔(dān)的青菜。以下是一些適合脾胃不好的人食用的青菜：

　　1. 白蘿卜：具有消食、化濕的作用，可以幫助消化。

　　2. 苦瓜：苦瓜具有清熱解暑、消食健胃的功效，有助于減輕脾胃負(fù)擔(dān)。

　　3. 南瓜：南瓜中含有豐富的纖維和水分，有助于促進(jìn)消化和緩解胃部不適。

　　4. 黃瓜：黃瓜的纖維含量高，消化吸收快，對脾胃較為容易。

　　5. 莧菜：莧菜含有豐富的維生素和纖維，有助于促進(jìn)消化和排便。

　　6. 冬瓜：冬瓜性寒，有清熱解毒、利尿消腫的作用，有助于清理脾胃濕熱。

　　7. 青豆：青豆富含膳食纖維和植物蛋白，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化。

　　8. 茼蒿：茼蒿具有清熱解毒、健脾胃的作用，有助于改善脾胃消化不良的情況。

　　脾胃不好的人應(yīng)該選擇容易消化且不會刺激胃部的青菜。避免食用過多油膩、辛辣、生冷等食物，遵循“少油膩、多蔬菜、適量主食、合理搭配”的原則，有助于改善脾胃問題。如果脾胃問題較為嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。