
中醫(yī)理論認(rèn)為,牛奶和水果具有不同的性質(zhì)和作用,因此在某些情況下可能不建議同時(shí)食用。
1. 牛奶性質(zhì)寒涼,具有滋陰潤(rùn)燥、益氣養(yǎng)血等作用。但對(duì)于一些體質(zhì)偏寒、脾胃弱的人來(lái)說(shuō),過(guò)多的牛奶可能導(dǎo)致脾胃功能受損,引起消化不良、腹脹等問(wèn)題。
2. 水果性質(zhì)多為寒涼或寒涼偏涼,具有清熱解毒、生津止渴、潤(rùn)肺止咳等作用。但如果與牛奶同時(shí)食用,可能會(huì)導(dǎo)致消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
3. 中醫(yī)認(rèn)為牛奶和水果在消化過(guò)程中的酸堿度不同,可能會(huì)相互影響,影響食物的消化吸收。
根據(jù)中醫(yī)的觀點(diǎn),建議在進(jìn)食牛奶后避免立即食用水果,以免影響消化。而在搭配餐食時(shí),可以選擇一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物來(lái)搭配牛奶,如糯米、紅棗等。每個(gè)人體質(zhì)不同,對(duì)食物的反應(yīng)也會(huì)有差異,因此在飲食上還是應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況來(lái)調(diào)整。
認(rèn)為不能喝牛奶吃水果)
中醫(yī)中有一種觀點(diǎn)認(rèn)為,水果和牛奶都屬于寒涼性質(zhì)的食物,容易影響人體的消化功能。而現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)則認(rèn)為,水果和牛奶都是健康的食物,可以提供豐富的營(yíng)養(yǎng)素。在正常情況下,適量食用水果和牛奶是健康的飲食習(xí)慣。