如果腸胃不好，應該避免食用以下食物：

　　1. 辛辣食物：辣椒、花椒、生姜等辛辣食物刺激胃黏膜，容易引起胃痛、胃炎等癥狀。

　　2. 油膩食物：煎炸食品、油炸小吃等容易造成消化不良、胃口不佳等問題。

　　3. 酸性食物：柑橘類水果、酸奶等酸性食物會增加胃酸分泌，導致胃酸過多，刺激胃黏膜。

　　4. 含咖啡因的食物和飲品：咖啡、茶、可樂等含有咖啡因的食物和飲品會刺激胃黏膜，加重胃部不適。

　　5. 難以消化的食物：如生冷食物、高纖維食物等，容易引發胃痙攣、腹脹等問題。

　　每個人的腸胃情況不同，對于不能吃的食物也有差異，因此建議個體化飲食調整，避免過度刺激胃部。如果有嚴重的腸胃問題，建議咨詢醫生或營養師的專業建議。