調理脾胃虛寒可以選擇一些溫熱性能較強的茶葉，如：
1. 姜茶：姜具有溫陽散寒的作用，可以緩解脾胃虛寒的癥狀�？梢詫⒔衅驌v碎，加入開水中沖泡成姜茶。
2. 紅棗茶：紅棗具有補脾胃、溫中暖身的功效。將紅棗加入開水中浸泡即可。
3. 當歸茶：當歸是一種補血養顏的中藥，也可以調理脾胃虛寒。將當歸片放入開水中浸泡即可。
4. 黑糖姜茶：將黑糖和姜煮成糖姜湯，喝下有助于溫暖脾胃。
每個人的體質不同，對不同的茶葉可能會有不同的反應，所以在選擇茶葉之前咨詢醫生或中醫師的建議。
對于陽氣不足、胃腸功能弱的脾胃虛寒者，涼蘋果可能引發胃脹、腹瀉、腹部冷痛等不適。例如，有胃潰瘍病史的患者空腹吃涼蘋果后，可能因胃酸分泌過多導致胃痛加劇。例如，體質特別敏感者可將蘋果切塊后用溫水浸泡片刻，進一步降低涼性刺激。
