慢性胃炎的調養需要綜合多方面的因素，包括藥物治療、飲食調理、生活方式調整以及情緒管理等，以下是具體的建議：

　　1. 藥物治療：根據醫生的建議，可能需要使用抑酸藥（如奧美拉唑、雷貝拉唑等）來減少胃酸分泌，以及胃黏膜保護劑（如硫糖鋁、鋁碳酸鎂等）來促進胃黏膜修復。如果存在幽門螺桿菌感染，還需要進行四聯療法治療。

　　2. 飲食調理：保持飲食多樣化，避免偏食。可適量攝入水果、牛奶等，并選擇松軟、易消化的食物。避免食用辣椒、芥末、咖啡、濃茶等刺激性食物。如有明顯腹脹，應適當減少產氣食物的攝入。注意飲食衛生，避免霉變、熏制、高脂、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，多吃新鮮食品。

　　3. 生活方式調整：注意休息，避免長期勞累。可進行適當活動，如散步、瑜伽等，以增強身體素質。避免吸煙、飲酒等不良習慣。

　　4. 情緒管理：保持良好的心態，避免過度緊張、焦慮。可通過聽音樂、閱讀、冥想等方式來放松心情。保證充足的睡眠時間，有助于身體的恢復。

　　以上建議僅供參考，具體的調養方案應根據個人情況和醫生的建議進行。慢性胃炎的恢復需要一定的時間和耐心，患者應積極配合醫生的治療，并保持良好的生活習慣。