夏天腸胃不好的人可以選擇清涼的湯來緩解癥狀，例如：

　　1. 冬瓜湯：冬瓜具有清熱解暑、利尿消腫的作用，適合夏天飲用，可以煮成清淡的冬瓜湯。

　　2. 西瓜湯：西瓜具有清熱解暑、生津止渴的作用，可以將西瓜去皮、去籽，加入適量的蜂蜜和涼開水，攪拌均勻后飲用。

　　3. 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑利尿的作用，可以將綠豆煮熟后加入適量的冰糖或蜂蜜來調味。

　　4. 藕片湯：藕片具有潤腸通便、清熱解暑的作用，可以將藕切成片煮湯，可以加入適量的冰糖或蜂蜜。

　　5. 菊花湯：菊花具有清熱解毒、利尿消腫的作用，可以將菊花泡開后飲用，可以加入適量的冰糖或蜂蜜來調味。

　　腸胃不好的人在夏天飲用湯品時要選擇清淡、不油膩的湯品，并適量控制食用量，避免過食導致消化負擔加重。如果癥狀持續或加重，建議咨詢醫生或中醫師的建議。