
脾胃濕熱的人應盡量避免食用寒涼性的水果,以免加重濕熱癥狀。以下是一些應盡量避免的水果:
1. 西瓜:西瓜性寒涼,容易導致脾胃濕熱癥狀的加重。
2. 柚子:柚子具有較強的濕熱化痰和消食的作用,對濕熱型脾胃不好。
3. 橙子:橙子有化痰作用,但同時也具有較強的酸性和寒涼性,易引起脾胃寒涼。
4. 芒果:芒果具有較強的濕熱性,容易導致濕熱病癥加重。
5. 荔枝:荔枝具有溫熱的性質,容易引起濕熱病癥的加重。
6. 桃子:桃子具有較強的濕熱性,容易導致濕熱癥狀的加重。
不同人的體質和具體癥狀可能有所不同,因此在醫生或中醫師的指導下飲食調理。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
