喝以下飲品對腸胃有益：

　　1. 溫水：喝溫水有助于消化和排便，保持腸道正常運作。

　　2. 清湯：喝一些清湯，如雞湯、蔬菜湯或骨湯，可以補充水分，同時提供一些營養物質。

　　3. 可消化的果汁：選擇低酸度的果汁，如蘋果汁或梨汁，對腸胃較為溫和。

　　4. 薄荷茶：薄荷具有鎮靜腸胃、緩解胃部不適的作用，對于胃部不適或消化問題有幫助。

　　5. 酸奶：酸奶含有益生菌，有助于維持腸道菌群平衡，改善消化和促進排便。

　　6. 菊花茶：菊花茶具有清熱解毒的作用，適合腸胃不適和消化不良的人飲用。

　　具體選擇何種飲品應根據個人情況和身體狀況來決定。如果腸胃問題嚴重或持續，請咨詢醫生的建議。