辣椒含有辣素和辣椒堿等刺激物質，能夠刺激胃黏膜和腸道，導致不適感和不舒服的癥狀。這些癥狀可能包括胃痛、胃灼熱、胃酸倒流、胃脹氣、腹瀉等。對于腸胃比較敏感的人群，即使是吃少量的辣椒也可能引發不適。建議避免辣椒或適量攝入，并在飲食中增加一些溫和的食物，如米飯、面條、水果和蔬菜等，以緩解不適感。如果癥狀持續或加重，建議就醫或咨詢醫生。