燕麥粥是一種有益健康的食物，對胃腸道有一定的養護作用。它富含膳食纖維和B族維生素，能夠改善消化系統的功能，促進胃腸蠕動，有助于排便和減少便秘問題。燕麥粥還具有溫和的護胃作用，對胃酸過多、胃炎等胃部不適癥狀有一定的緩解作用。燕麥粥還含有豐富的抗氧化物質，有助于清除體內的自由基，減少胃腸道的氧化損傷，保護胃黏膜健康。每個人的身體狀況和胃腸道問題可能有所不同，所以在選擇食物時還需根據個人情況來調整。如果有胃部不適癥狀，建議咨詢醫生或營養師的建議。