脾胃虛弱的人適合喝溫水或者溫?zé)崴＠渌蛘弑赡軙?huì)刺激脾胃，引起脾胃不適。也可以喝一些溫開水或者溫?zé)岬牟杷绫『刹琛⒕G茶、菊花茶等，有助于舒緩脾胃不適的情況。每天適量的飲水也是維持身體健康的重要方式。
1.飲食調(diào)理要講究脾胃不好，吃飯得先“挑挑食”！2.作息規(guī)律別熬夜脾胃最怕冷和累，熬夜最傷它！3.情緒調(diào)節(jié)別內(nèi)耗你知道嗎？4.運(yùn)動(dòng)按摩來(lái)助力脾胃弱的人，運(yùn)動(dòng)別太猛，選溫和的就行。
