胃功能性消化不良的調理主要包括以下幾個方面：

　　1. 改善飲食習慣：以清淡、易消化、富含營養的食物為主，如山藥粥、小米粥等。避免攝入油膩、辛辣、過酸、過甜、過咸的食物，以及含淀粉量豐富的食物，如麻辣火鍋、檸檬、蛋糕、番薯等。三餐要定時，不要暴飲暴食，晚上九點之后盡量不吃東西。戒煙、戒酒、戒濃茶、戒咖啡等刺激性物質。

　　2. 注意保暖：根據氣溫變化適當增減衣物，避免腹部受涼，影響胃部功能。

　　3. 增加體育鍛煉：適度的體育鍛煉有助于增強身體的抵抗力，促進新陳代謝，改善胃腸功能。

　　4. 心理調適：功能性消化不良可能與精神壓力大有關，因此保持心情舒暢，避免過度勞累和緊張，有助于改善消化不良癥狀。

　　5. 按摩與推拿：通過按摩神闕穴、中脘穴、天樞穴、大陵穴、足三里等穴位，或進行順時針揉腹，可以促進胃腸道的蠕動，改善消化不良癥狀。

　　6. 藥物治療：在醫生的指導下，可以選擇適當的藥物進行治療，如抑制胃酸分泌藥、促胃腸動力藥、抗抑郁藥等。這些藥物可以針對不同癥狀進行緩解和治療。

　　每個人的體質和病情不同，因此在調理過程中應根據自身情況選擇合適的方法，并在醫生的指導下進行。如果消化不良癥狀持續加重或反復發作，應及時就醫檢查，以排除其他器質性病變。