脾胃虛的人應(yīng)該注意飲食調(diào)養(yǎng)，避免吃過(guò)多的零食，尤其是高脂肪、高糖分和刺激性的零食。但是有些零食還是可以適量食用的，如下所示：

　　1. 果干：選用新鮮的水果制作的果干，如蘋果片、葡萄干等。但要注意不要吃過(guò)多，因?yàn)檫^(guò)多的果干會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)。

　　2. 堅(jiān)果類：適量食用一些堅(jiān)果類零食，如杏仁、核桃、腰果等，富含蛋白質(zhì)和脂肪，有助于提供能量。

　　3. 紅棗和黑棗：紅棗和黑棗有益脾胃健脾的作用，可以適量食用。

　　4. 清淡小點(diǎn)心：可以選擇一些清淡的小點(diǎn)心，如糖果、餅干等，但要注意選擇不含過(guò)多添加劑和糖分的品種。

　　脾胃虛的人在選擇零食時(shí)應(yīng)盡量選擇清淡、易消化的食物，避免過(guò)多的油膩和刺激性零食。還需適量控制食用量，以免給脾胃造成負(fù)擔(dān)。在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食選擇。