腸胃不好可以適量地吃蘋(píng)果和香蕉。蘋(píng)果和香蕉都含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排除體內(nèi)廢物。蘋(píng)果還含有果膠，能夠軟化大便，緩解便秘問(wèn)題。香蕉則含有抗酸性物質(zhì)，可以緩解胃酸過(guò)多引起的胃痛和胃灼熱。對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，蘋(píng)果和香蕉可能會(huì)引起胃部不適或者過(guò)敏反應(yīng)，所以應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定是否適合食用。如果腸胃不好的人食用蘋(píng)果和香蕉后感到不適，應(yīng)該停止食用并咨詢醫(yī)生的建議。腸胃不好的人不宜食用過(guò)多的生果，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。