牛奶煮香蕉可以起到緩解便秘的作用。香蕉中含有豐富的膳食纖維和鉀，可以促進腸道蠕動，增加排便的頻率。牛奶則具有潤滑腸道的作用，使糞便更容易通過。牛奶煮香蕉有助于緩解便秘問題。牛奶和香蕉都含有豐富的營養物質，如維生素、礦物質和抗氧化物質，對身體也有益處。