鵝蛋不含膳食纖維

　　膳食纖維都是植物性的原料中含有，動(dòng)物性的食材中不含膳食纖維。鵝蛋也是動(dòng)物性的產(chǎn)物，里面主要是蛋白質(zhì)，脂肪，多種氨基酸和維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，吃鵝蛋并不能補(bǔ)充膳食纖維。

　　雞鴨鵝的蛋類，都不含膳食纖維，從健康角度來講，鵝蛋對補(bǔ)充蛋白質(zhì)和促進(jìn)骨骼的發(fā)育非常不錯(cuò)的。有些孕期的準(zhǔn)媽媽吃鵝蛋來幫助清除胎毒，還是有一定的效果的。鵝蛋的營養(yǎng)成分也比較容易被人體吸收利用。

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　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。