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　　菊粉是從植物性的原料中，比如菊苣，洋姜，菊芋等植物中提純的，菊粉是一種膳食纖維，也就是水溶性膳食纖維，潤腸通便改善便秘排便不暢的情況，是非常不錯的，里面不含激素成分，也就是菊粉本身也不是一種激素。

　　菊粉是菊科的植物中含有的成分，也就是菊科的植物中能提純到的菊粉含量較高，也是一種益生元物質。服用菊粉后，對腸道內的益生菌，有益菌群是有促進生長的好處。菊粉在被有益菌群分解利用的過程中也會有產生大量的短鏈脂肪酸物質，來幫助促進腸道蠕動來通便。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。