腸胃不好的朋友典型的表現(xiàn)，可能就會(huì)有拉肚子的癥狀。所以，聽(tīng)到有朋友說(shuō)，我肚子不好，大家的理解一般就是經(jīng)常拉肚子了。平時(shí)的飲食尤為重要，今天我們來(lái)分享的話題就是腸胃不好經(jīng)常拉肚子能吃茄子嗎?吃茄子容易拉肚子嗎?茄子的粗纖維可不少!

　　腸胃不好經(jīng)常拉肚子能吃茄子嗎?腸胃不好經(jīng)常拉肚子不建議吃茄子，茄子其實(shí)是不太好消化的。而且很多人吃茄子會(huì)過(guò)油，不管是油炸茄盒，還是紅燒茄子，也或者是糖醋茄子，都是先要炸一下，這樣油膩的吃法，會(huì)讓腸胃的消化負(fù)擔(dān)加重，拉肚子會(huì)不利于恢復(fù)了。

　　吃茄子容易拉肚子嗎?腸胃功能正常的情況，吃茄子當(dāng)然不會(huì)拉肚子了。如果是拉肚子期間吃茄子會(huì)加重拉肚子的，茄子里面有豐富的膳食纖維，是有潤(rùn)腸通便的好處的，在拉肚子期間是不需要腸道蠕動(dòng)加快的。如果少量吃，可以選擇清蒸茄子，不要過(guò)油的烹飪方法。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。