說到空腹不能吃的食物，那太多了，很多朋友還開玩笑的說，空腹能不能吃飯呢?當然也要根據個人的耐受情況來具體判斷能吃什么不能吃什么了。今天我們來分享的話題就是空腹不能吃蘋果的原因?為什么空腹吃蘋果不好?看完答案就能管住嘴!

　　空腹不能吃蘋果的原因?也不是絕對的空腹不能吃蘋果，如果是兩餐之間的空腹，或者下午的空腹也是可以的。如果是健康的腸胃，什么時段都是可以空腹吃蘋果的，只要不是剛從冰箱里面拿出來的，一般不會刺激腸胃的。

　　為什么空腹吃蘋果不好?空腹吃蘋果，特別是早上剛起床就吃蘋果，可能會導致蘋果的營養不能跟胃酸相結合，也會因為蘋果里面的果酸物質，刺激了腸胃黏膜，導致胃酸或者打嗝脹氣。也有朋友反饋空腹吃了蘋果后消化不良或者想吐等，都跟胃酸分泌過多有關。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。