又到了冬吃蘿卜夏吃姜的季節(jié)了，雖然說堪比小人參的效果，但是蘿卜水分大，不管是腌制蘿卜咸菜，還是炒蘿卜。很容易就是沒味或者辣味太大，包括小孩子或者很多年輕的朋友都不太愛吃蘿卜，今天我們來分享的是白蘿卜炒肉怎么做好吃?

　　蘿卜絲炒肉：五花肉300克左右，白蘿卜一根，小米辣，白糖一勺(怕血糖有影響的，用水蘇糖來代替)。蘿卜洗凈切絲或者根據(jù)個(gè)人愛護(hù)切成片也行，蘿卜絲不太細(xì)。起鍋放油，五花肉炒至金黃出油，將姜末和蒜末一點(diǎn)點(diǎn)小米辣炒香，倒入蘿卜絲大火翻炒，炒一會把蘿卜的水分炒出來，放入鹽，生抽，各種調(diào)味料。

　　不要炒太久，蘿卜絲不要太塌架，這樣賣相好看起更支棱，蘿卜絲的綠，肉肉的金黃，小米辣的紅紅點(diǎn)綴，蘿卜一定不會沒味，備好米飯饅頭就可以開動(dòng)了。

　　有的朋友腸胃不好，平時(shí)不能多吃辛辣刺激的食物，那么養(yǎng)護(hù)腸胃吃水蘇糖，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。