益生元大人便秘可以吃

　　1、益生元不是瀉藥成分，非常安全，對(duì)于便秘的調(diào)理是基于從促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)繁殖。大量活躍的益生菌，會(huì)在腸道內(nèi)充分活動(dòng)，從而促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)來推送大便的排出。

　　2、益生元不是直接幫助通便的，先要了解便秘的原因。益生元主要是針對(duì)菌群失衡型的排便困難，而且益生元不會(huì)立竿見影，需要堅(jiān)持規(guī)律服用調(diào)理修復(fù)來達(dá)到通便的目的。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以食用益生元中表現(xiàn)不錯(cuò)的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。