養胃茶有以下幾種可以長期喝：

　　1. 生姜茶：具有溫胃、助消化的功效，對于緩解胃部不適有一定的幫助。

　　2. 茯苓姜棗茶：茯苓有利水消腫的作用，姜棗具有暖胃、調理胃氣的效果，可以幫助舒緩胃部不適。

　　3. 草莓葉茶：草莓葉含有豐富的維生素C和果酸，有助于提高胃腸蠕動，促進消化，預防胃腸疾病。

　　4. 甘草茶：甘草有抗潰瘍、抗炎癥的作用，可以保護胃黏膜，緩解胃酸過多引起的不適。

　　5. 檸檬蜂蜜水：檸檬富含維生素C，可以增強免疫力，蜂蜜有抗菌和鎮靜作用，可以舒緩胃部不適。

　　每個人的胃情況不同，適合的養胃茶也會有所不同，建議在飲用前咨詢醫生或中醫師的意見。長期喝任何茶都要適量，不宜過量，以免對胃產生負擔。