當胃不舒服時，可以嘗試以下食物來緩解癥狀：

　　1. 湯： 溫和的湯，比如雞肉湯或蔬菜湯，可以提供水分和營養，同時易于消化。

　　2. 溫熱的飲料：例如溫水、溫茶或溫牛奶，有助于舒緩胃部不適。

　　3. 熟食：選擇易于消化的食物，如米飯、面條、煮蔬菜等，避免辛辣、油膩或油炸食物。

　　4. 粥：稀飯或米粥是易于消化的食物，可以緩解胃部不適。

　　5. 面包：選擇白面包或者吐司面包，可以吸收胃酸，緩解不適感。

　　6. 水果：選擇柔軟的水果，如香蕉或煮熟的蘋果，可以提供營養同時緩解胃部不適。

　　7. 酸奶：含有益生菌的酸奶有助于恢復胃腸道的平衡，同時易于消化。

　　如果癥狀持續嚴重或長時間不消退，建議咨詢醫生的意見。