夏天適合喝清涼解暑的茶，如綠茶、菊花茶、檸檬草茶、綠豆芽茶等。這些茶可以清熱解毒，降溫解暑，幫助身體保持涼爽。

　　秋天適合喝滋補養身的茶，如紅茶、普洱茶、鐵觀音等。這些茶具有溫暖身體，增強身體抵抗力，調節氣血等功效，有助于適應秋季的涼燥天氣。