健身人士適合喝低脂咖啡。低脂咖啡通常不添加任何奶制品或糖分,并且使用低脂牛奶或植物奶代替全脂牛奶。這種咖啡可以幫助控制熱量攝入,避免額外的卡路里。健身人士也可以選擇添加高纖維咖啡,如黑咖啡或綠咖啡,來提供更多的能量和抗氧化物質(zhì)。最適合健身人士的咖啡是低脂、低糖并含有豐富纖維的咖啡。
發(fā)布時間:2023-08-29 15:58:18
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