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養生壺煲銀耳湯的時間因個人喜好和具體情況而異。銀耳煲湯的時間為1到2個小時，這樣可以使銀耳充分煮軟，湯汁也更加濃郁。如果有需要的話，也可以加長煮湯時間，以便更好地提取銀耳的營養成分。
像香蕉這種纖維含量高的水果，消化時間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內停留時間，比如一次吃一整個西瓜，消化時間可能從30分鐘延長至1小時。
發布時間：2023-09-01 17:37:11
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