腸胃不好的早上可以喝牛奶，但是要注意以下幾點：

　　1.選擇低脂牛奶：高脂牛奶可能會加重胃腸道負擔，所以選擇低脂牛奶。

　　2.溫熱喝：冷牛奶可能會刺激腸胃，所以將牛奶加熱到溫熱狀態再喝。

　　3.喝前喝后不要馬上進食其他食物：喝牛奶后等待一段時間再進食其他食物，以免加重胃腸道負擔。

　　4.個體差異：由于個體差異，有些人可能對牛奶不耐受，會出現胃脹、腹瀉等癥狀，如果出現不適反應，應停止飲用牛奶。

　　在腸胃不好的情況下咨詢醫生或營養師的建議，確定是否適合飲用牛奶。