
蓮藕排骨湯是一道經典的湯菜,下面是制作蓮藕排骨湯的方法:
所需材料:
1. 蓮藕:適量
2. 豬骨排:適量
3. 姜片:適量
4. 蔥段:適量
5. 料酒:適量
6. 鹽:適量
7. 胡椒粉:適量
制作步驟:
1. 將豬骨排用冷水焯水一下,撇去浮沫,然后沖洗干凈備用。
2. 蓮藕去皮,切成適當大小的片狀。
3. 湯鍋加水,放入煮沸后的豬骨排,加入適量的料酒。
4. 再加入姜片和蔥段,大火煮沸后撇去浮沫,改成小火燉煮1-2個小時。
5. 燉煮期間,可以將鍋內的沉淀物和浮沫用漏網撈出,湯的口感更清爽。
6. 加入切好的蓮藕片,繼續燉煮30-40分鐘,直到蓮藕變軟糯。
7. 加鹽和胡椒粉調味,根據個人口味適量調整。
8. 湯煮好后,即可關火,裝盤享用。
溫馨提示:
1. 燉煮時間越長,湯的味道越鮮美。
2. 想要湯更清爽的話,可以在煮沸后先將骨排焯水一下。
3. 可以根據個人口味添加適量的調料,如生姜、料酒等。
這樣制作出來的蓮藕排骨湯色香味俱佳,既有養顏美容的功效,又能健脾益胃,是家庭中常見的湯菜之一,希望您能喜歡。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
