如果你的胃不好，建議盡量少吃瓜子和花生，或者避免食用。這些食物含有較高的脂肪和纖維，可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適，諸如消化不良、胃灼熱、胃酸倒流等問題。在胃部恢復(fù)健康之前，遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，選擇更易于消化和吸收的食物。
南瓜子含有豐富的纖維和維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增加食欲、改善便秘等問題。南瓜子也富含油脂和蛋白質(zhì)，過多食用可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃脹、消化不良等問題。腸胃不好的人在食用南瓜子時(shí)應(yīng)注意適量，以免對(duì)腸胃造成不適。
