如果吃辣食物導致胃痛，可以嘗試以下方法緩解癥狀：

　　1. 喝溫水：喝一杯溫水有助于稀釋胃酸，緩解胃痛。

　　2. 食用易消化食物：選擇一些容易消化的食物，如面粥、米粥、饅頭等，避免進食油膩或刺激性食物。

　　3. 飯后喝茶：可以嘗試喝一些具有緩解胃痛功效的茶，如生姜茶、薄荷茶或花果茶。

　　4. 飯后散步：適度的運動可以促進胃腸蠕動，有助于消化食物和緩解胃痛。

　　5. 避免刺激食物：避免食用辛辣、油膩、酸性或咖啡因含量高的食物，以免加重胃痛癥狀。

　　6. 服用胃藥：可以考慮服用一些胃藥，如抗酸藥或抗胃酸藥，但請在醫生指導下使用，避免濫用。

　　如果胃痛癥狀持續嚴重或長時間不緩解，建議咨詢醫生進行進一步診斷和治療。