肚子嘰里咕嚕響且伴有腹瀉（俗稱“竄稀”）的情況，可能是由多種原因引起的：

　　1. 食物不耐受：部分人可能對某些食物成分不耐受，如乳糖、牛奶蛋白或麩質等。攝入這些食物后，可能會出現腹瀉和肚子咕嚕咕嚕響的癥狀。避免攝入這類食物后，癥狀通常會減輕或消失。

　　2. 消化不良：不規律的飲食習慣、暴飲暴食或食用不易消化的食物可能導致消化不良，進而引發腹瀉和肚子咕嚕咕嚕響。在醫生指導下，可以使用益生菌藥物進行治療。

　　3. 急性腸胃炎：進食生冷、過熱、刺激性強或不潔食物可能引發急性腸胃炎。腸道蠕動加快，產生大量氣體，導致肚子咕嚕咕嚕響和腹瀉。急性期可采用補液治療，如口服補液鹽或靜脈輸液補充電解質，也可在醫生指導下使用腸黏膜保護劑藥物治療。

　　4. 腸功能紊亂：飲食不規律、不衛生可能導致腸道菌群失調、蠕動功能紊亂，表現為肚子咕嚕咕嚕響、腹瀉、腹脹等癥狀。排便和排氣后，腹痛和腹脹可能會緩解。

　　為了緩解這些癥狀，建議采取以下措施：

　　保持良好的生活習慣，注意個人衛生，勤洗手，尤其在飯前。

　　避免食用生冷、刺激性強的食物，保持飲食清淡、衛生。

　　在醫生的指導下，根據癥狀選擇合適的藥物進行治療。

　　以上建議僅供參考，不能作為醫學診斷、治療依據或指導建議。如有需求或疑問，可線上咨詢醫生，或者去線下醫療機構就診。