消化不好的人可以選擇一些易于消化的零食，如：

　　1. 清淡的水果：蘋果、香蕉、柚子等水果含有豐富的纖維和維生素，易于消化；

　　2. 堅果：杏仁、核桃等堅果富含健康脂肪和營養，可以作為消化不好時的零食選擇；

　　3. 酸奶：含有益生菌的酸奶可以改善腸道菌群，促進消化功能；

　　4. 小米粥：以小米為主要原料的粥，易于消化且富含纖維和維生素；

　　5. 干果：如葡萄干、棗等，富含纖維和礦物質，是一種較易消化的零食；

　　6. 餅干：選擇無油或低油的餅干，不會增加消化負擔。