小孩長期便秘排便困難可能是由多種原因引起的，包括飲食習慣、缺乏運動、壓力、消化問題等。以下是一些建議來幫助解決小孩長期便秘問題：

　　1. 飲食調整：增加膳食纖維攝入量，包括水果、蔬菜、全麥食品等，幫助促進腸道蠕動。同時確保孩子足夠的水分攝入，鼓勵他們喝足夠的水。

　　2. 規律排便：鼓勵孩子每天在固定的時間上廁所，培養規律的排便習慣。

　　3. 運動：鼓勵孩子進行適度的體育鍛煉，如戶外活動、跑步、游泳等，促進腸道運動。

　　4. 減少壓力：確保孩子的生活環境穩定，減少壓力對排便困難的影響。

　　5. 建立積極的上廁所習慣：鼓勵孩子不要憋便，及時上廁所，避免用力過猛。

　　6. 考慮藥物治療：如果便秘問題持續存在并且嚴重影響孩子的生活質量，可以咨詢兒科醫生，了解是否需要藥物治療。

　　請如果便秘問題持續存在或者伴隨其他嚴重癥狀，應及時咨詢兒科醫生。醫生可以根據孩子的具體情況給出更具體的建議和治療方案。