
豬肚燉雞是一道美味營養(yǎng)的家常菜,下面是一些燉制豬肚燉雞的技巧:
材料:
- 小雞1只
- 豬肚300克
- 胡蘿卜半個(gè)
- 生姜2片
- 料酒適量
- 鹽適量
- 雞精適量
步驟:
1. 將豬肚泡水2小時(shí),沖洗干凈,切成長條狀備用。
2. 小雞宰殺后,去皮、內(nèi)臟、頭、腳,洗凈后切成塊。
3. 胡蘿卜切成小塊,姜切片備用。
4. 熱鍋涼油,放入姜片,煸炒出香味,然后加入雞塊煸炒至變色。
5. 加入適量料酒,煮至料酒揮發(fā)后,加入清水煮開。
6. 加入豬肚和胡蘿卜塊,煮開后轉(zhuǎn)小火燉約2小時(shí),至豬肚和雞肉都熟爛。
7. 最后根據(jù)口味加鹽、雞精調(diào)味即可。
小貼士:
1. 豬肚泡水2小時(shí)可以去除異味。
2. 料酒可以去腥味,燉的時(shí)候雞肉鮮美,豬肚軟爛。
3. 燉的時(shí)候火候要適中,過慢則容易煮成糊狀,過急則雞肉不易入味。

紅豆富含鐵質(zhì)和膳食纖維,紅棗則補(bǔ)氣養(yǎng)血,兩者一起煮粥,粥體綿密香甜,喝起來暖胃又暖心。2.紅豆+燕麥:想要粥更有嚼勁又營養(yǎng)升級?3.紅豆+蓮子:如果喜歡清潤一點(diǎn)的口感,紅豆蓮子粥絕對值得一試!
