當胃氣不足時，可以通過多種方式來恢復，以下是具體的建議：

　　1. 飲食調理：

　　 - 清淡易消化的食物：如小米粥、南瓜粥等，這些食物能夠減輕脾胃的負擔，幫助恢復胃氣。

　　 - 養胃的食物：如面條、山藥等，這些食物具有養胃的作用，能夠改善胃氣不足的情況。

　　 - 富含膳食纖維的食物：如玉米、紅薯等，這些食物能夠促進脾胃的運化，增強飽腹感，有助于改善胃氣不足。

　　 - 富含蛋白質的食物：如牛奶、雞蛋等，這些食物能夠補充機體所需的營養物質，增強抵抗力。

　　 - 補氣血的食物：如紅棗、豬肝等，這些食物具有補氣血的作用，有助于緩解胃氣不足引起的不適癥狀。

　　2. 藥物治療：

　　 - 在醫生的指導下，可以使用一些中成藥來改善胃氣不足的情況，如四君子丸、補中益氣丸、參苓白術散、香砂六君丸等。這些藥物具有益氣健脾、補中益氣的功效，能夠緩解胃氣虛出現的食欲不振、消化不良等癥狀。

　　3. 其他方法：

　　 - 適當運動：通過適當的運動可以促進機體新陳代謝，促進胃部功能的恢復，改善胃氣不足的癥狀。

　　 - 針灸治療：這是一種中醫治療方法，通過刺激穴位來達到調理脾胃的作用。

　　 - 按揉治療：可以通過手法按揉的方法改善胃氣不足的情況，能夠刺激穴位和調理脾胃。

　　胃氣不足的恢復需要一定的時間和耐心，同時也需要根據個人情況來選擇合適的調理方法。在日常生活中，建議保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動，保持飲食規律，避免辛辣、油膩等刺激性食物的攝入。如果出現不適癥狀，建議及時就醫治療。