胃脹氣的解決方法有多種，包括按摩、飲食調理、運動、藥物治療等。

　　1. 按摩：如果是進食太多、太快引起的胃脹氣，可以在肚臍周圍左右畫圈，以緩解胃脹氣。也可以在醫生的指導下按摩胃腸道周圍的穴位，如中脘穴。

　　2. 飲食調理：避免過多食用豆類食物，多食用清淡、易消化的食物，如獼猴桃、南瓜、山楂或番茄等，這些食物富含膳食纖維，有助于促進胃腸道蠕動。細嚼慢咽，不要一次吃得太多、太撐、太快，建議少食多餐。還可以喝點生姜水，調理胃寒的病癥。

　　3. 運動：適當的運動，如散步，可以增加胃腸動力，促進腸道蠕動，緩解胃脹氣的現象。

　　4. 藥物治療：對于胃炎或消化不良等引起的胃脹氣，可以在醫生的指導下使用相應的藥物進行治療。如胃炎患者可以使用抑酸藥，如雷貝拉唑等，同時加用嗎丁啉促進胃蠕動。消化不良可以使用嗎丁啉或者莫沙必利等促進胃腸動力的藥物。

　　注意腹部保暖、調整飲食習慣、少咀嚼口香糖等也有助于緩解胃脹氣。如果長時間無法緩解胃脹癥狀，建議及時就醫。保持良好的生活習慣和心態也有助于預防胃脹氣的發生。

　　以上信息僅供參考，不構成專業醫療建議，如有需求，請咨詢醫生或專業人士。