如果腰部不好，建議選擇以下工作崗位：

　　1. 辦公室工作：可以選擇從事文案編輯、數據分析、客服等需要長時間坐姿工作的崗位，減少腰部受力和活動。

　　2. 營銷推廣：可以選擇線上推廣、市場調研等需要較少體力勞動的崗位，減少腰部的過度使用。

　　3. 設計制圖：可以選擇從事平面設計、網頁設計、插畫等需要較少體力勞動的職業，減少腰部的過度活動。

　　4. 咨詢顧問：可以選擇提供咨詢、顧問服務的職位，這些工作通常需要較少體力勞動，可以減輕腰部負擔。

　　5. 在線教育：可以選擇從事在線課程制作、教學視頻錄制等需要較少體力勞動的職業，減輕腰部負擔。

　　這只是一些建議，具體選擇還需要根據個人的興趣、能力和其他健康狀況進行綜合評估。在選擇工作崗位前，請咨詢醫生或專業人士的建議。