胃不好的人可以喝一些易消化的奶制品，比如低脂牛奶、脫脂牛奶、羊奶或者豆奶。這些奶制品相對較容易消化，對胃部負擔較小。也可以選擇含有益生菌的酸奶，有助于改善胃部的消化功能。具體應該選擇哪種奶制品還應該根據個人胃部狀況和醫生的建議來決定。