小孩便秘排便困難可能是由于飲食不均衡、缺乏運動、不規律的生活習慣等原因引起的。

　　1. 飲食方面：確保給孩子提供充足的水和高纖維食物，如水果、蔬菜、全麥面包等，有助于增加腸道蠕動，預防便秘。避免給孩子過多的精加工食品和高糖食物。

　　2. 建立規律的生活習慣：培養孩子每天固定的排便時間，盡量在孩子感到排便欲望時鼓勵他去上廁所，養成良好的排便習慣。

　　3. 運動：鼓勵孩子多參加體育活動，增加身體活動量，有助于刺激腸道蠕動和便秘的緩解。

　　4. 避免長時間坐著：長時間坐著會導致腸道蠕動減慢，增加便秘的風險。建議孩子每隔一段時間起身活動一下。

　　5. 可以試試按摩：輕輕按摩孩子的腹部，順時針方向按摩有助于促進腸道蠕動。

　　6. 如果以上方法無效，可以咨詢醫生或兒科醫生的意見，他們可能會建議一些藥物或其他治療方法來緩解孩子的便秘問題。