大便稀濕氣重可能是身體消化功能出現問題，建議從以下方面調理：

　　1. 飲食方面：避免生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，多吃易于消化的食物，如粥類、清淡蔬菜等。

　　2. 生活習慣方面：保持良好的作息，避免熬夜和過度疲勞，保持身體的放松。

　　3. 運動方面：適量運動，加強腸胃的消化功能，如散步、瑜伽等。

　　4. 中藥調理：可以使用一些具有健脾胃、調理腸胃的中藥進行調理，如黃連、山楂、陳皮等。

　　5. 尋求醫生幫助：如果情況嚴重，建議及時尋求醫生的幫助，并按照醫生的建議進行治療。