
材料:
牛肉,姜片,蔥段,八角,桂皮,干辣椒,花椒,料酒,生抽,老抽,冰糖,清水,食用油
步驟:
1.將牛肉切成大塊,焯水去血水備用。
2.熱鍋冷油,爆香蔥姜蒜和干香料。
3.加入焯好水的牛肉塊,繼續(xù)煸炒,煸炒至肉塊上色。
4.加入適量料酒,煮出香味。
5.加入適量生抽和老抽,翻炒均勻。
6.加入冰糖,翻炒至糖溶化。
7.加入適量清水,沒過牛肉塊,大火煮開。
8.轉(zhuǎn)小火,加蓋煮一個(gè)小時(shí)左右,直到牛肉變得柔軟入味。
9.加入鹽和味精調(diào)味即可。

最后撒點(diǎn)鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時(shí)候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補(bǔ)鐵,特別適合產(chǎn)后虛弱需要慢慢調(diào)理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。
