小孩子陰虛內熱需要調理飲食、活動和作息，以下是一些具體措施：

　　1. 飲食調理：飲食要清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。可以適量食用綠葉蔬菜、水果、豆腐、白木耳等富含維生素和礦物質的食物，同時保證充足的水分攝入。

　　2. 活動調理：適當參加戶外運動和身體鍛煉有利于促進身體新陳代謝和防止內熱，但不要過度勞累。

　　3. 作息調理：保證充足的睡眠和規律的作息，避免熬夜和過度刺激的電子產品。

　　4. 中藥調理：可以考慮服用一些中藥調理，如黨參、黃芪、熟地黃等具有補益氣血、滋陰清熱的中藥。

　　孩子的陰虛內熱癥狀嚴重的情況需要及時就醫，請遵醫囑進行治療。