
材料:
1.番茄1個
2.玉米2根
3.白蘿卜半個
4.排骨適量
5.姜片適量
6.蔥段適量
7.鹽適量
8.清水適量
做法:
1.將番茄洗凈,切成小塊備用。
2.將玉米去皮,切成小段備用。
3.將白蘿卜去皮,切成小塊備用。
4.將排骨放入鍋中,加清水燒開,撇去浮沫。
5.將姜片和蔥段加入鍋中,繼續煮10分鐘。
6.將所有剩余的材料加入鍋中,繼續煮10分鐘。
7.加入適量鹽調味即可。
溫馨提示:
1.排骨湯煮的時間不宜太長,開鍋后盡快加入其他材料進行煮煮帶有雜質的豬肉骨頭半小時左右就能燉好。
2.白蘿卜可以在排骨煮熟后再加入,不然會煮爛。
3.喜歡口感清淡的可以不用放鹽,喜歡重口味的可以根據個人口味適量調味。

對于食欲不振或消化不良的人群來說,適量食用番茄排骨湯可以緩解相關癥狀。經常食用番茄排骨湯可以使皮膚保持光澤、彈性,同時還能有效預防色斑形成。番茄排骨湯可以補充人體必需的營養元素,維持營養狀態。
