將活基圍蝦放入清水中浸泡清洗。然后將蝦剪去觸角和腳,擠壓掉蝦肚內的黑色液體。將蝦洗凈后瀝干水分。
接下來,可以選擇加入適量的調味料腌制一下,如鹽、姜、蒜、料酒、生抽等,讓蝦更加入味。
晚餐前,將腌制好的蝦放入鍋中翻炒,加入適量的油燒熟,最后撒上一些蔥花和香菜即可。
記得將蝦炒到變紅變熟,以保證口感和安全性。
1.晚餐選清淡易消化食物晚上清腸第一步,晚餐得吃得“聰明”。起來動一動,散步是清腸的“天然助手”。4.睡前揉腹+早睡養腸胃躺床上別急著刷手機!揉完趕緊睡,熬夜會打亂腸胃節奏,反而影響清腸效果。
發布時間:2023-05-31 18:13:54
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