這可能是消化系統出現了問題,可能包括腸道炎癥、食物不耐受、腸道感染等。建議您及時就醫,進行系統的檢查和治療,飲食上也需注意少吃油膩、辛辣、刺激性食物,多吃易消化、營養豐富的食物并且注意保持良好的生活習慣。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
發布時間:2023-05-31 05:43:23
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