腸道菌群的失調可能會導致便秘。腸道菌群是指人體內存在的微生物群落,它們與人的健康密切相關。腸道菌群失調可能會降低腸道的蠕動能力,影響腸道的消化和吸收功能,導致便秘。一些研究表明,腸道菌群失調還可能導致炎癥反應,影響腸道黏膜的功能,進一步導致便秘。保持腸道菌群的平衡對于預防和治療便秘具有重要意義。
3.水分足的水果——腸道的“潤滑劑”蘋果、香蕉、火龍果這些水果,水分多還帶點天然果膠,吃下去腸道立馬變“滑溜溜”。
發布時間:2023-05-30 15:10:13
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