
長期大便稀不成形可能是由于以下原因引起的:
1. 飲食不均衡:飲食中缺乏纖維素、水分和膳食脂肪等營養素,容易引起便秘或大便稀不成形。
2. 消化系統疾病:如慢性胃腸炎、炎癥性腸病、膽囊炎、肝病等,可影響消化吸收功能,導致大便稀不成形。
3. 藥物副作用:某些藥物會影響腸道蠕動或吸收,導致大便稀不成形。
4. 精神因素:如工作壓力、情緒壓抑、抑郁癥等,也可能影響腸道功能,導致大便稀不成形。
建議患者注意飲食、多喝水、增加膳食纖維,避免過度勞累和壓力,定期進行身體檢查,及時診治消化系統疾病。如果癥狀持續或加重,應及時就醫。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
