
黃燜羊肉是一道非常經典的川菜,味道鮮美,營養豐富。下面是黃燜羊肉的做法:
材料:
1. 羊肉塊500克
2. 蔥姜蒜適量
3. 干紅辣椒適量
4. 八角、桂皮、草果適量
5. 鹽、料酒、生抽、老抽、糖、醬油適量
6. 土豆、胡蘿卜適量
做法:
1. 將羊肉塊洗凈后放入開水中焯水,焯去血水,撈出備用。
2. 鍋中倒入適量的油,加入蔥姜蒜末煸炒,加入干紅辣椒、八角、桂皮、草果等調料煸炒出香味。
3. 加入焯好水的羊肉塊翻炒,加入料酒、生抽、老抽、糖、醬油等調料翻炒均勻。
4. 倒入適量的熱水,加蓋煮開后用小火燉煮30分鐘至肉爛糯,期間需要不斷攪拌。
5. 將土豆、胡蘿卜去皮切成塊狀加入燉鍋中,繼續燉煮10分鐘左右至蔬菜熟透即可。
6. 最后加入適量的鹽調味即可出鍋。
小貼士:
1. 羊肉焯水和燉煮時需要密切觀察時間,不要煮時間過長,否則會導致羊肉口感硬、蔬菜過熟。
2. 在加入土豆、胡蘿卜之前可以根據自己的口味加上一些其他的蔬菜,增加口感。
3. 煮羊肉時可以加入一些花椒、姜片等調料提高口感。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。