
慢性結腸炎是一種慢性腸道疾病,常見癥狀包括腹痛、腹瀉、便秘、便血等。長期大便不成形是常見的便秘癥狀之一,可能是由于炎癥導致腸道蠕動減弱,糞便滯留在腸道內時間過長,水分被吸收過多而導致便便變干硬,難以排出。建議及時就醫,進行腸道檢查和治療,飲食上可多食用富含纖維素和水分的食物,如蔬菜、水果、谷類等,促進腸道道蠕動和防止便秘。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
