
1. 選用好的牛肉:選擇一塊肌肉豐滿、帶有一定脂肪的牛肉,這樣可以保證燉出來的湯汁味道更鮮美。
2. 充分焯水:將牛肉洗干凈,放入鍋中焯水,去掉血水和雜質,可以使湯汁更清澈。
3. 加入食材:除了牛肉外,可以加入一些洋蔥、姜、蒜等調味料,以及胡蘿卜、土豆、番茄等蔬菜,增加湯汁的味道。
4. 燉制時間長:牛肉湯需要燉制時間較長,一般要燉2-3小時才能燉出鮮美的味道。建議可以使用高壓鍋或慢燉鍋來燉制。
5. 調味適量:燉好后可以適量加入鹽、胡椒粉等調味料來調整味道,但不要過多,以免影響原本的鮮美味道。
6. 順口一口:最后別忘了嘗一口,看是否需要再次調整味道。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。